เทคนิคป้องกัน 'หลับใน' ทำตามนี้รับรองเวิร์ค!

เทคนิคป้องกัน 'หลับใน' ทำตามนี้รับรองเวิร์ค!

เทคนิคป้องกัน 'หลับใน' ทำตามนี้รับรองเวิร์ค!

S! Auto

สนับสนุนเนื้อหา

     อาการสามารถเกิดขึ้นได้กับผู้ที่พักผ่อนไม่เพียงพอ ซึ่งถือว่าอันตรายยิ่งกว่าเมาแล้วขับเสียอีก เพราะการเผลอหลับเพียงชั่ววูบเดียวก็อาจทำให้เกิดอุบัติเหตุร้ายแรงได้

     สัญญาณเริ่มต้นของอาการหลับในมีหลายแบบ เช่น ตั้งหน้าตั้งตาขับรถเพียงอย่างเดียว ไม่มีการละมือจากพวงมาลัยไปกดปุ่มต่างๆ หรือไม่คุยกับใครในรถ รู้สึกมีอาการมึนศีรษะ เผลอขับรถออกนอกเลนโดยไม่ตั้งใจ ขับส่ายไปมา และไม่สามารถจำได้ว่าขับผ่านอะไรในช่วง 1-2 กิโลเมตรที่ผ่านมา

     อาการทั้งหมดเหล่านี้บ่งบอกว่าคุณกำลังเผชิญความเสี่ยงต่อการหลับใน จนอาจทำให้เกิดอุบัติเหตุตามมาได้ ดังนั้น เพื่อเป็นการป้องกันการหลับในจึงควรนำเทคนิค 5 ข้อนี้ไปใช้ ดังนี้

1.กินขนม-ดื่มน้ำ

     ก่อนเดินทางลองแวะซื้อขนมห่อหรือหมากฝรั่งติดรถไว้ พอเริ่มรู้สึกง่วงก็ให้หยิบขึ้นมากิน เป็นการสร้างกิจกรรมให้ร่างกายได้ขยับเขยี้อนบ้าง ช่วยยืดอาการง่วงซึมออกไปได้อีกสักระยะ หรือระหว่างทางแวะซื้อเครื่องดื่มเย็นๆติดรถไว้ คอยจิบทีละนิด จะช่วยให้หายง่วงได้เช่นเดียวกัน

2.สเปรย์น้ำแร่ช่วยได้

     อีกหนึ่งวิธีที่ได้ผลเช่นกัน คือการติดสเปรย์น้ำแร่สำหรับฉีดหน้าเอาไว้ในรถ ทางที่ดีให้วางไว้ในที่ที่มีลมแอร์ผ่าน จะช่วยให้น้ำแร่ในกระป๋องเย็นถึงใจ ทีนี่เมื่อจับเอามาพ่นใส่หน้าซักทีสองที ก็จะพอช่วยให้สะดุ้งจนหายง่วงได้เป็นปลิดทิ้ง

3.ชวนคุยกับคนในรถ

     การมีปฏิสัมพันธ์กับคนในรถถือเป็นวิธีการแก้ง่วงชั้นเยี่ยม เพราะผู้ที่ขับรถมักโฟกัสไปยังถนนข้างหน้าเพียงอย่างเดียว เมื่อผ่านไปนานๆ จะทำให้รู้สึกเบื่อหน่ายและง่วงซึม ดังนั้น จึงควรหันมาเปิดประเด็นพูดคุยกับคนในรถดูบ้าง ถ้าหากมาคนเดียวก็โทรศัพท์หาใครสักคนดูก็ได้ แต่อย่าลืมว่าต้องใช้สมอลทอล์คหรือแฮนด์ฟรีเพื่อความปลอดภัยด้วย

4.ไม่ทานอาหารจนอิ่มเกินไป

     การทานอาหารมากจนเกินไปมีผลทำให้เกิดอาการง่วงซึมได้ ดังนั้น หากใครที่รู้ตัวว่าทานอาหารเสร็จแล้วมักจะมีอาการง่วงตามมา ก็ให้ทานแต่พอดี ไม่ปล่อยให้อิ่มจนเกินไป หาซื้อขนมมาทานต่อบนรถก็เป็นทางเลือกที่ดี แต่อย่าลืมว่าต้องเป็นขนมที่หยิบง่าย ไม่หกเลอะเทอะ จึงจะขับรถได้อย่างสะดวกและปลอดภัย

5.จอดรถงีบ 10-15 นาที

     หากรู้สึกว่าไม่ไหวแล้วจริงๆ มองหาจุกพักรถหรือปั๊มน้ำมันที่ใกล้ที่สุด แล้วพักงีบประมาณ 10-15 นาทีก่อนออกเดินทาง ถ้ามีคนช่วยขับรถก็เปลี่ยนคนขับไปเลยจะดีที่สุดครับ

 

วิธีดูแลรักษารถที่ต้องจอดตากแดดบ่อยๆ

วิธีดูแลรักษารถที่ต้องจอดตากแดดบ่อยๆ

ไส้กรองน้ำมันเครื่องของแท้กับของเทียม มีผลต่อเครื่องยนต์ต่างกันหรือไม่?

ไส้กรองน้ำมันเครื่องของแท้กับของเทียม มีผลต่อเครื่องยนต์ต่างกันหรือไม่?

6 ผลเสียที่เกิดขึ้นเมื่อขับรถตกหลุมบ่อยๆ

6 ผลเสียที่เกิดขึ้นเมื่อขับรถตกหลุมบ่อยๆ

อ้างไม่รู้ไม่ได้! 10 กฎหมายรถยนต์ต้องรู้ เพื่อความอยู่รอดบนท้องถนน

อ้างไม่รู้ไม่ได้! 10 กฎหมายรถยนต์ต้องรู้ เพื่อความอยู่รอดบนท้องถนน

ง่วงไม่ขับ! 20 เทคนิคสร้างความกระปรี้กะเปร่าตื่นรู้เมื่อต้องขับรถกลางดึก เพิ่มโอกาสการรอดตาย!

ง่วงไม่ขับ! 20 เทคนิคสร้างความกระปรี้กะเปร่าตื่นรู้เมื่อต้องขับรถกลางดึก เพิ่มโอกาสการรอดตาย!

ไม่ใช่แค่เรื่องเงิน: 5 สิ่งต้องทำเมื่อเลือกซื้อมอเตอร์ไซค์ซักคัน

ไม่ใช่แค่เรื่องเงิน: 5 สิ่งต้องทำเมื่อเลือกซื้อมอเตอร์ไซค์ซักคัน

ชิ้นส่วน และอะไหล่ใดบ้าง ที่ต้องเปลี่ยนบ่อยๆ

ชิ้นส่วน และอะไหล่ใดบ้าง ที่ต้องเปลี่ยนบ่อยๆ

วิธีป้องกันรถไม่ให้มี “งู” ออกมา

วิธีป้องกันรถไม่ให้มี “งู” ออกมา

ปัญหาน้ำมันเครื่องหาย สาเหตุเกิดจากอะไร?

ปัญหาน้ำมันเครื่องหาย สาเหตุเกิดจากอะไร?

รถ “คลัทช์เสีย” มีอาการแบบไหน?

รถ “คลัทช์เสีย” มีอาการแบบไหน?

เมื่อยล้าจากการขับรถนานๆ เดินเล่นแค่ 10 นาที ช่วยได้!

เมื่อยล้าจากการขับรถนานๆ เดินเล่นแค่ 10 นาที ช่วยได้!

วิธีป้องกัน และแก้ไข แอร์รถยนต์เหม็นอับ!

วิธีป้องกัน และแก้ไข แอร์รถยนต์เหม็นอับ!

ล้างลิ้นปีกผีเสื้อ-แอร์โฟร์ เครื่องนิ่งไม่กินน้ำมัน

ล้างลิ้นปีกผีเสื้อ-แอร์โฟร์ เครื่องนิ่งไม่กินน้ำมัน

จานเบรกแบบไหน? ที่เหมาะกับรถของคุณ

จานเบรกแบบไหน? ที่เหมาะกับรถของคุณ

'ป้ายแดงรุ่นเล็ก' หรือ 'มือสองรุ่นใหญ่' คุณเหมาะสมจะซื้อรถแบบไหนมากกว่ากัน?

'ป้ายแดงรุ่นเล็ก' หรือ 'มือสองรุ่นใหญ่' คุณเหมาะสมจะซื้อรถแบบไหนมากกว่ากัน?

หายสงสัยทำไมรถอับ!? 5 จุดภายในรถที่ถูกเมินและลืมทำความสะอาดมากที่สุด

หายสงสัยทำไมรถอับ!? 5 จุดภายในรถที่ถูกเมินและลืมทำความสะอาดมากที่สุด

4 วิธีซื้อประกันชั้น 1 ถูกลงกว่าปกติเกือบครึ่ง...!

4 วิธีซื้อประกันชั้น 1 ถูกลงกว่าปกติเกือบครึ่ง...!

5 เทคนิคเพิ่มโอกาสอนุมัติไฟแนนซ์รถใหม่ ผ่านตั้งแต่ครั้งแรกที่ยื่น

5 เทคนิคเพิ่มโอกาสอนุมัติไฟแนนซ์รถใหม่ ผ่านตั้งแต่ครั้งแรกที่ยื่น

3 วิธีแก้ปัญหาผ่อนรถไม่ไหว ก่อนโดนไฟแนนซ์ยึด

3 วิธีแก้ปัญหาผ่อนรถไม่ไหว ก่อนโดนไฟแนนซ์ยึด

แก้ปัญหาโคมไฟหน้าเหลืองด้วยวิธีง่ายๆ ไม่เสียตังซักบาท..!

แก้ปัญหาโคมไฟหน้าเหลืองด้วยวิธีง่ายๆ ไม่เสียตังซักบาท..!

ส่งอีเมล์ให้เพื่อน

ส่งให้เพื่อนหลายคนใส่ “,” (ส่งพร้อมกันมากสุด 50 อีเมล์)

ส่งอีเมล์