5 เทคนิคเด็ดช่วยแก้อาการ 'หลับใน' ขณะขับรถ

5 เทคนิคเด็ดช่วยแก้อาการ 'หลับใน' ขณะขับรถ

5 เทคนิคเด็ดช่วยแก้อาการ 'หลับใน' ขณะขับรถ

S! Auto

สนับสนุนเนื้อหา

     อาการง่วงซึมขณะขับรถถือเป็นอันตรายอย่างยิ่ง เพราะอาจก่อให้เกิดอาการเผลอโดยไม่รู้ตัว ก่อให้เกิดอุบัติเหตุรุนแรงมากกว่าที่คิด โดยเฉพาะเมื่อขับรถด้วยความเร็วสูง

     แต่ในเมื่อบ้านก็ต้องกลับ จะง่วงขนาดไหนหลายคนก็ยังต้องฝืนขับต่อไป Sanook! Auto จึงขอแนะนำ 5 เทคนิคพิชิตความง่วงขณะขับรถมาฝากกันครับ

1.ทานอาหารให้น้อยที่สุดก่อนขับรถ

     หากรู้ตัวว่าต้องขับรถทางไกล ก่อนขับรถไม่ควรรับประทานอาการอิ่มจนเกินไปไม่ว่าจะเป็นมื้อกลางวันหรือมื้อเย็น หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทุกชนิดแม้ว่าจะจิบเพียงนิดหน่อยก็ตาม วิธีนี้จะช่วยลดโอกาสง่วงซึมลงไปได้เป็นอย่างดี

2.จิบเครื่องดื่มเย็นที่มีน้ำแข็ง

     หากไม่แน่ใจว่าจะมีอาการง่วงซึมขณะขับรถ ควรหาซื้อเครื่องดื่มเย็นแบบผสมน้ำแข็งคอยจิบอยู่เรื่อยๆ ความเย็นของเครื่องดื่มจะช่วยกระตุ้นให้ตื่นตัวอยู่ตลอดเวลา หากเริ่มมีอาการง่วงก็เคี้ยวน้ำแข็งไปแล้ว รับรองเย็นสดชื่นสบายใจ

3.ขยับร่างกายมากขึ้นอีกนิด

     หนึ่งในพฤติกรรมของผู้ที่มีอาการง่วงซึมหรือหลับในขณะขับรถ ก็คือการนั่งท่าเดียวเป็นระยะเวลานานๆ ไม่ขยับเขยื้อนร่างกายมากนัก ดังนั้น หากรู้ตัวว่ามีอาการง่วง ควรขยับร่างกายบ้างเท่าที่ทำได้ เช่น หันซ้าย-หันขวาเร็วๆ, ยืดร่างกาย, เปลี่ยนเพลงหรือคลื่นวิทยุ เป็นต้น จะช่วยไม่ให้เหม่อลอยจนกระทั่งเผลอหลับในได้

4.ใช้สเปรย์น้ำแร่เย็นๆ

     การใช้สเปรย์น้ำแร่ฉีดใบหน้า จะช่วยให้ร่างกายกระปรี้กระเปร่าขึ้นได้ จึงควรซื้อหาติดรถเอาไว้บ้างก็ดีเหมือนกัน ยิ่งถ้าน้ำแร่เย็นๆล่ะก็ ฉีดทีเดียวรับรองสะดุ้งตื่นแน่นอนครับ

5.เร่งความเร็วรถกะทันหัน

     หากรู้สึกง่วงๆ การเพิ่มความเร็วรถแบบกะทันหันจะช่วยกระตุ้นอะดรีนาลีนในร่างกายให้เกิดความตื่นเต้นได้ วิธีก็เพียงกดคันเร่งลงไปหนักๆ ให้ความเร็วรถเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว พอรู้สึกตื่นตัวแล้วก็กลับมาใช้ความเร็วปกติตามเดิม แต่อย่าลืมเน้นที่ความปลอดภัยเป็นหลักด้วยนะครับ

     หากวิธีที่ทำมาทั้งหมดนี้ยังไม่ได้ผลแล้วล่ะก็ ควรจอดแวะปั๊มน้ำมันนอนงีบสัก 10-15 นาที อย่าลืมจอดที่จุดที่มีแสงสว่างเพียงพอ ดับเครื่องยนต์แล้วแง้มกระจกทิ้งไว้ให้อากาศถ่ายเท หรือถ้าอยากนอนเปิดแอร์เย็นๆ ก็ควรตั้งนาฬิกาปลุกให้ตื่นภายใน 15 นาทีเป็นอย่างช้า หลังจากตื่นแล้วก็ล้างหน้าล้างตาเพิ่มความกระชุ่มกระชวยก่อนเดินทางต่ออย่างปลอดภัยครับ

 

วิธีดูแลรักษารถที่ต้องจอดตากแดดบ่อยๆ

วิธีดูแลรักษารถที่ต้องจอดตากแดดบ่อยๆ

ไส้กรองน้ำมันเครื่องของแท้กับของเทียม มีผลต่อเครื่องยนต์ต่างกันหรือไม่?

ไส้กรองน้ำมันเครื่องของแท้กับของเทียม มีผลต่อเครื่องยนต์ต่างกันหรือไม่?

6 ผลเสียที่เกิดขึ้นเมื่อขับรถตกหลุมบ่อยๆ

6 ผลเสียที่เกิดขึ้นเมื่อขับรถตกหลุมบ่อยๆ

อ้างไม่รู้ไม่ได้! 10 กฎหมายรถยนต์ต้องรู้ เพื่อความอยู่รอดบนท้องถนน

อ้างไม่รู้ไม่ได้! 10 กฎหมายรถยนต์ต้องรู้ เพื่อความอยู่รอดบนท้องถนน

ง่วงไม่ขับ! 20 เทคนิคสร้างความกระปรี้กะเปร่าตื่นรู้เมื่อต้องขับรถกลางดึก เพิ่มโอกาสการรอดตาย!

ง่วงไม่ขับ! 20 เทคนิคสร้างความกระปรี้กะเปร่าตื่นรู้เมื่อต้องขับรถกลางดึก เพิ่มโอกาสการรอดตาย!

ไม่ใช่แค่เรื่องเงิน: 5 สิ่งต้องทำเมื่อเลือกซื้อมอเตอร์ไซค์ซักคัน

ไม่ใช่แค่เรื่องเงิน: 5 สิ่งต้องทำเมื่อเลือกซื้อมอเตอร์ไซค์ซักคัน

ชิ้นส่วน และอะไหล่ใดบ้าง ที่ต้องเปลี่ยนบ่อยๆ

ชิ้นส่วน และอะไหล่ใดบ้าง ที่ต้องเปลี่ยนบ่อยๆ

วิธีป้องกันรถไม่ให้มี “งู” ออกมา

วิธีป้องกันรถไม่ให้มี “งู” ออกมา

ปัญหาน้ำมันเครื่องหาย สาเหตุเกิดจากอะไร?

ปัญหาน้ำมันเครื่องหาย สาเหตุเกิดจากอะไร?

รถ “คลัทช์เสีย” มีอาการแบบไหน?

รถ “คลัทช์เสีย” มีอาการแบบไหน?

เมื่อยล้าจากการขับรถนานๆ เดินเล่นแค่ 10 นาที ช่วยได้!

เมื่อยล้าจากการขับรถนานๆ เดินเล่นแค่ 10 นาที ช่วยได้!

วิธีป้องกัน และแก้ไข แอร์รถยนต์เหม็นอับ!

วิธีป้องกัน และแก้ไข แอร์รถยนต์เหม็นอับ!

ล้างลิ้นปีกผีเสื้อ-แอร์โฟร์ เครื่องนิ่งไม่กินน้ำมัน

ล้างลิ้นปีกผีเสื้อ-แอร์โฟร์ เครื่องนิ่งไม่กินน้ำมัน

จานเบรกแบบไหน? ที่เหมาะกับรถของคุณ

จานเบรกแบบไหน? ที่เหมาะกับรถของคุณ

'ป้ายแดงรุ่นเล็ก' หรือ 'มือสองรุ่นใหญ่' คุณเหมาะสมจะซื้อรถแบบไหนมากกว่ากัน?

'ป้ายแดงรุ่นเล็ก' หรือ 'มือสองรุ่นใหญ่' คุณเหมาะสมจะซื้อรถแบบไหนมากกว่ากัน?

หายสงสัยทำไมรถอับ!? 5 จุดภายในรถที่ถูกเมินและลืมทำความสะอาดมากที่สุด

หายสงสัยทำไมรถอับ!? 5 จุดภายในรถที่ถูกเมินและลืมทำความสะอาดมากที่สุด

4 วิธีซื้อประกันชั้น 1 ถูกลงกว่าปกติเกือบครึ่ง...!

4 วิธีซื้อประกันชั้น 1 ถูกลงกว่าปกติเกือบครึ่ง...!

5 เทคนิคเพิ่มโอกาสอนุมัติไฟแนนซ์รถใหม่ ผ่านตั้งแต่ครั้งแรกที่ยื่น

5 เทคนิคเพิ่มโอกาสอนุมัติไฟแนนซ์รถใหม่ ผ่านตั้งแต่ครั้งแรกที่ยื่น

3 วิธีแก้ปัญหาผ่อนรถไม่ไหว ก่อนโดนไฟแนนซ์ยึด

3 วิธีแก้ปัญหาผ่อนรถไม่ไหว ก่อนโดนไฟแนนซ์ยึด

แก้ปัญหาโคมไฟหน้าเหลืองด้วยวิธีง่ายๆ ไม่เสียตังซักบาท..!

แก้ปัญหาโคมไฟหน้าเหลืองด้วยวิธีง่ายๆ ไม่เสียตังซักบาท..!

ส่งอีเมล์ให้เพื่อน

ส่งให้เพื่อนหลายคนใส่ “,” (ส่งพร้อมกันมากสุด 50 อีเมล์)

ส่งอีเมล์