เมื่อยล้าจากการขับรถนานๆ เดินเล่นแค่ 10 นาที ช่วยได้!

เมื่อยล้าจากการขับรถนานๆ เดินเล่นแค่ 10 นาที ช่วยได้!

เมื่อยล้าจากการขับรถนานๆ เดินเล่นแค่ 10 นาที ช่วยได้!

Tonkit360

สนับสนุนเนื้อหา

     เวลาต้องขับรถไปไหนไกลๆ แม้ว่าจุดหมายปลายทางจะเป็นสถานที่ท่องเที่ยวที่มีทิวทัศน์สวยๆ ช่วยให้เรารู้สึกหายเหนื่อยได้ แต่ระหว่างการเดินทาง ย่อมต้องมีอาการเมื่อยล้าหรือปวดเมื่อยกันบ้างหากไม่มีใครคอยช่วยเปลี่ยนมือขับแทนให้

     หลายคนมักเลือกวิธีแวะงีบหลับกลางทางตามปั้มน้ำมัน จุดพักรถต่างๆ หรือดื่มกาแฟ เครื่องดื่มชูกำลัง เพื่อให้รู้สึกกระปรี้กระเปร่าขึ้น แต่ถ้าอยากให้ร่างกายได้ผ่อนคลายกล้ามเนื้อจริงๆ นักวิทยาศาสตร์แนะนำให้พักการขับรถสัก 10 นาที แล้วเดินเล่นชมนกชมไม้แทน ซึ่งจะช่วยให้หายจากอาการเมื่อยหรือปวดขา อันเนื่องมาจากการนั่งขับรถอยู่ในที่แคบๆ หรือพื้นที่จำกัดเป็นเวลานานๆ ได้

201

     ทั้งนี้ จากการทดลอง ทีมวิจัยจาก 3 มหาวิทยาลัย (น็อตติงแฮม เทรนท์, อิมพีเรียล คอลเลจ และลัฟโบโร่) ในอังกฤษ ให้กลุ่มตัวอย่างขับรถแบบเสมือนจริงเป็นเวลา 2 ชั่วโมง และพักกลางทาง 10 นาที ซึ่งระหว่างที่จำลองการขับรถ จะมีการสั่นสะเทือนเหมือนเวลาขับรถออกต่างจังหวัดจริงๆ ด้วย และขณะที่พัก 10 นาทีนั้น กลุ่มหนึ่งได้นั่งพักอยู่ในรถ ส่วนอีกกลุ่มเดินบนสายพานลู่วิ่ง
    
     ศาสตราจารย์นีล แมนส์ฟิลด์ หัวหน้าคณะวิศวกรรมศาสตร์แห่งมหาวิทยาลัย น็อตติงแฮม เทรนท์ กล่าวว่า การออกจากรถและได้เดินยืดเส้นยืดสายเป็นวิธีผ่อนคลายความเมื่อยล้าที่เห็นผลที่สุดเมื่อเทียบกับคนที่นั่งเฉยๆ อยู่ในรถ โดยผลการทดลองพบว่า การเดินแค่ 10 นาที หลังขับรถจำลอง 1 ชั่วโมง ช่วยป้องกันให้ไม่เกิดความรู้สึกอึดอัดหรือไม่สบายตัวในชั่วโมงต่อไปได้

     ดังนั้น หากไม่อยากหมดสนุกเวลาต้องขับรถไกลๆ ในช่วงที่หยุดพักกลางทางก็อย่ามัวแต่นั่งเฉยๆ หรือเล่นมือถืออยู่ในรถ แต่ให้ลุกออกมาสูดอากาศข้างนอก และเดินเล่นบ้าง เพื่อให้ร่างกายพร้อมสำหรับการขับรถหรือเดินทางไกลต่อไป


Advertisement Replay Ad

ขอขอบคุณ

ข้อมูล : www.aol.co.uk

4 สิ่งที่ต้องจำให้ขึ้นใจเมื่อขับรถผ่านน้ำท่วม

4 สิ่งที่ต้องจำให้ขึ้นใจเมื่อขับรถผ่านน้ำท่วม

แนะนำ 3 เทคนิคเด็ดช่วยให้ไฟหน้ารถสว่างยิ่งขึ้น

แนะนำ 3 เทคนิคเด็ดช่วยให้ไฟหน้ารถสว่างยิ่งขึ้น

อย่าทำแบบนี้!!! ถ้าไม่อยากให้รถพังเร็ว

อย่าทำแบบนี้!!! ถ้าไม่อยากให้รถพังเร็ว

หัวฉีดตัน เครื่องสั่น ต้องแก้ยังไง

หัวฉีดตัน เครื่องสั่น ต้องแก้ยังไง

ขับไปเบรกไป มีผลเสียมากกว่าที่คิด!!!

ขับไปเบรกไป มีผลเสียมากกว่าที่คิด!!!

หน้าที่และความสำคัญของ วาล์วน้ำรถยนต์!!!

หน้าที่และความสำคัญของ วาล์วน้ำรถยนต์!!!

'ไฟไอติม' ไม่เท่แถมผิดกฎหมาย-มีโทษปรับสูงสุด 2,000 บาท

'ไฟไอติม' ไม่เท่แถมผิดกฎหมาย-มีโทษปรับสูงสุด 2,000 บาท

4 สิ่งที่ควรปฏิบัติเมื่อขับรถขณะฝนตก

4 สิ่งที่ควรปฏิบัติเมื่อขับรถขณะฝนตก

ขับ 'อีโคคาร์' ทางไกลอย่างไรให้ปลอดภัยหายห่วง

ขับ 'อีโคคาร์' ทางไกลอย่างไรให้ปลอดภัยหายห่วง

6 อ็อพชั่นพื้นฐานที่ควรมีในรถใหม่ทุกคัน มีอะไรบ้าง?

6 อ็อพชั่นพื้นฐานที่ควรมีในรถใหม่ทุกคัน มีอะไรบ้าง?

ทำอย่างไรดี? หากเกิดสนิมขึ้นที่หม้อน้ำ!!!

ทำอย่างไรดี? หากเกิดสนิมขึ้นที่หม้อน้ำ!!!

เข็มความร้อนขึ้นผิดปกติ สาเหตุเกิดจากอะไรได้บ้าง?

เข็มความร้อนขึ้นผิดปกติ สาเหตุเกิดจากอะไรได้บ้าง?

4 ผลเสียเมื่อขับรถตกหลุมบ่อยๆ รุนแรงกว่าที่คิด...!

4 ผลเสียเมื่อขับรถตกหลุมบ่อยๆ รุนแรงกว่าที่คิด...!

5 วิธีถนอมเกียร์ออโต้แบบง่ายๆไม่ให้พังเร็ว

5 วิธีถนอมเกียร์ออโต้แบบง่ายๆไม่ให้พังเร็ว

5 เทคนิคใช้ 'กล้องติดรถยนต์' ที่คุณอาจไม่เคยรู้

5 เทคนิคใช้ 'กล้องติดรถยนต์' ที่คุณอาจไม่เคยรู้

6 อุปกรณ์เสริมและของแต่งรถน่าซื้อติดไว้ใช้งาน

6 อุปกรณ์เสริมและของแต่งรถน่าซื้อติดไว้ใช้งาน

4 ข้อดีของ 'ซันรูฟ' ที่ใครหลายคนคิดไม่ถึง..!

4 ข้อดีของ 'ซันรูฟ' ที่ใครหลายคนคิดไม่ถึง..!

วิธีแก้ปัญหาเฉพาะหน้า 'เบรกแตก-คันเร่งค้าง' รับรองรอดชัวร์...!

วิธีแก้ปัญหาเฉพาะหน้า 'เบรกแตก-คันเร่งค้าง' รับรองรอดชัวร์...!

ไดสตาร์ทเสีย มีอาการแบบไหน?

ไดสตาร์ทเสีย มีอาการแบบไหน?

9 ทริคการขับขี่มอเตอร์ไซค์ที่คุณอาจไม่รู้มาก่อน

9 ทริคการขับขี่มอเตอร์ไซค์ที่คุณอาจไม่รู้มาก่อน

ส่งอีเมล์ให้เพื่อน

ส่งให้เพื่อนหลายคนใส่ “,” (ส่งพร้อมกันมากสุด 50 อีเมล์)

ส่งอีเมล์